ATEM ALS RESSOURCE - Workshop zur Stressregulation

ATEM ALS RESSOURCE. Wissenschaftlich fundiert. Praktisch umsetzbar.

 

Der Atem ist unser direkter Zugang zum Nervensystem – und damit ein kraftvolles Werkzeug, um Stress zu regulieren, innere Ruhe zu finden und wieder bei uns selbst anzukommen.

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du, wie du mit einfachen Atemtechniken und somatischen Übungen gezielt Spannung abbauen, deine Konzentration stärken und deine körperliche wie mentale Haltung stabilisieren kannst.
Ganz ohne Vorkenntnisse – aber mit viel Wissen zum Mitnehmen und Tools für deinen Alltag.
Was dich erwartet:
• Geführte Atemübungen zur Stressregulation
• Somatische Techniken für mehr Körperbewusstsein
• Verständliche Einblicke in Atem & Nervensystem
• Alltagsfreundliche Tools für mehr Balance & Klarheit
Für wen?
Für alle, die im Alltag viel leisten, oft „im Kopf hängen“ oder sich mehr Ruhe, Energie & Resilienz wünschen.
� Ort: Therapie im Zentrum, 2353 Guntramsdorf
�️ Datum: Samstag, 07.Juni 2025
⏰ Zeit: 10:00–12:00 Uhr

 

39,00 €

  • verfügbar

tarife

PRIVATSTUNDE ATEM- UND KÖRPERARBEIT 

Yoga | Atemtraining | Embodiment 

 

70€ ( á 50 Minuten)

 

 

*Eventuelle Anfahrtspauschalen sind noch nicht im Preis inbegriffen und werden als gesonderte Position verrechnet. (0,42€/km)


YOGA UND ATMUNG IN DER GRUPPE

 

MONTAG

Volksheim Leoberdorf

 19:30-20:45       YOGA, ATMUNG & ACHTSAMKEIT für Beginner & Fortgeschrittene 

 Einzelticket €18,-

 

 

 

FREITAG

Physioteam Anne Saas   

08:00-09:15       YOGA, ATMUNG & ACHTSAMKEIT für Beginner & Fortgeschrittene 

 Einzelticket €20,-

 

 

ANMELDUNG IST UNBEDINGT ERFORDERLICH !

 

 


Yogastunden, angebotene Workshops  sowie Atemtraining ersetzten keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie oder jegliche Art von therapeutischen, ärztlichen & psychologischen Behandlungen, haben aber in jedem Fall eine positive Auswirkung bei allen Arten von Spannungen körperlicher , mentaler und seelischer Art.

Die Verantwortung beim Praktizieren bleibt beim Übenden.


hast du fragen?


 Stornobedingungen Workshops, e-books  & Privateinheiten

bis 7 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
Weniger als 7 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich. Bei Onlinekursen mit Aufzeichnungen gibt es keine Refundierung des Kursbetrages.
Privatstunden sind bis zu 24h vor dem Termin abzusagen, andernfalls erlaube ich mir 100% Storno einzuheben, ebenso bei Nichtkommen ohne nachweisliche Absage.
Es kann eine Ersatzperson zum Workshop oder Kurs gesendet werden, bitte nur Bescheid geben.
Versäumte Einheiten eines Workshops können nicht in einem Folgekurs/Workshop nachgeholt werden.
Gutscheine sind nicht in bar ablösbar, 5er Blöcke ab September 2022 sind ab Ausstellungsdatum 7 Wochen gültig, nach Ablauf gibt es keine Rückerstattung der offenen Stunden. Die Vervielfältigung von gekauften E-books ist nicht gestattet und unterliegt dem Urherberrechtsgesetz.